ເປັນຫຍັງເມັ່ນຈຶ່ງບໍ່ຄາຍຕົວ — ການປ້ອງກັນຕົວປົກກະຕິ ຕໍ່ ສັນຍານອັນຕະລາຍ

ການມ້ວນຕົວເປັນກ້ອນແມ່ນພຶດຕິກຳປ້ອງກັນຕົວແບບທຳມະຊາດຂອງເມັ່ນ. ແຕ່ຖ້າມ້ວນຕົວ ໂດຍບໍ່ຄາຍອອກ ດົນກວ່າປົກກະຕິ, ຫຼືສືບຕໍ່ຢຸບແມ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສຳຜັດ, ອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເຈັບປວດ ຫຼືພະຍາດ.

ສະຖານະການປົກກະຕິ

ມ້ວນຕົວຊົ່ວຄາວເມື່ອຕົກໃຈຈາກຄົນ, ສຽງ, ຫຼືກິ່ນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ — ຄາຍອອກເອງຫຼັງຈາກຊົ່ວໜຶ່ງ.
ມ້ວນຕົວປ້ອງກັນຕົວເລື້ອຍຂຶ້ນຂະນະປັບຕົວກັບສະພາບແວດລ້ອມໃໝ່ (ບໍ່ດົນຫຼັງຮັບເລີ້ຍງ).
ມ້ວນຕົວສັ້ນໆດ້ວຍຄວາມຕື່ນຕົວທັນທີຫຼັງຕື່ນ.

ສະຖານະການທີ່ອາດເປັນສັນຍານອັນຕະລາຍ

ຍັງມ້ວນຕົວແມ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສຳຜັດ: ອາດຫຼີກລ້ຽງການເຄື່ອນໄຫວຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ.
ຕໍ່ຕ້ານແຮງ ຫຼືມີສຽງເມື່ອພະຍາຍາມຄາຍຕົວອອກ: ອາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມເຈັບປວດຢູ່ຈຸດໃດຈຸດໜຶ່ງ.
ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຢາກກິນຫຼຸດລົງພ້ອມກັນ: ຊີ້ໃຫ້ເຫັນສະພາບໂດຍລວມແຍ່ລົງ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ລະມັດລະວັງ.
ຍ່າງເບບ ຫຼືລົ້ມໄປຂ້າງໜຶ່ງ (ສົງໄສວ່າເປັນໂຣກເມັ່ນຍ່າງເບບ): ອາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນພາວະທາງລະບົບປະສາດ ແລະ ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ພິເສດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນກວດເບິ່ງຢູ່ບ້ານ

ປະໄວ້ຢູ່ບ່ອນສະຫງົບ ແລະ ມືດຄົນດຽວປະມານ 15-20 ນາທີ ແລະ ສັງເກດວ່າຄາຍຕົວອອກເອງບໍ.
ຢືນຢັນວ່າອຸນຫະພູມຕູ້ໄລຍະຫຼັງບໍ່ໄດ້ຫຼຸດອອກຈາກຂອບເຂດ 22-27°C (ອຸນຫະພູມຕ່ຳແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເຊື່ອງຊຶມ ແລະ ພຶດຕິກຳຜິດປົກກະຕິ).
ກວດວ່ານ້ຳໜັກຕົວຫຼຸດລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດໃນຫຼາຍວັນທີ່ຜ່ານມາບໍ.

ເມື່ອໃດຄວນໄປຫາສັດຕະວະແພດ

ຖ້າຍັງບໍ່ຄາຍຕົວຫຼັງຈາກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼືມີການຍ່າງເບບ/ຊັກ, ຫຼືມີການບໍ່ຢາກກິນອາຫານຮ່ວມນຳ, ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບສັດຕະວະແພດແຮບໄທຣ໌. ໂດຍສະເພາະອາການທາງລະບົບປະສາດ (ຍ່າງເບບ, ອຽງໄປຂ້າງໜຶ່ງ) ມັກໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການກວດພົບແຕ່ໄວ.

ຢາກຮູ້ວ່າສັດລ້ຽງຂອງທ່ານເປັນແນວໃດຕອນນີ້ບໍ່? ກວດສອບໄດ້ໃນ 3 ວິນາທີດ້ວຍຮູບພາບ.

ສະແກນ AI ຟຣີ →

ຄູ່ມືທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ບັນຫາຖົງແກ້ມແຮມສະເຕີ: ວິທີກວດເບິ່ງ · ການພາສັດແຮບໄທຣ໌ທີ່ເຈັບປ່ວຍໄປຫາສັດຕະວະແພດ

← ກັບໄປໜ້າສະແກນ · ຄູ່ມືການດູແລ · ກ່ຽວກັບ · ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ